1. Czakra korzenia (Muladhara)
    Muladhara, czyli czakra korzenia, reprezentuje naszą podstawę. Na ludzkim ciele siedzi u podstawy kręgosłupa i daje nam poczucie uziemienia. Kiedy czakra korzenia jest otwarta, czujemy się pewni, że potrafimy stawić czoła wyzwaniom i stanąć na własnych nogach. Zablokowani czujemy się zagrożeni, jakbyśmy stali na niestabilnym podłożu.

Lokalizacja: podstawa kręgosłupa, w okolicy kości ogonowej
Co kontroluje: kwestie przetrwania, takie jak niezależność finansowa, pieniądze i żywność
Mantra: „Nie mogę wyrosnąć z niestabilnej podstawy”.
Kolor czerwony
Element: Ziemia
Kamień: hematyt
Pozycja jogi: Wojownik I
Kiedy się rozwija: 1-7 lat

  1. Czakra krzyżowa (Swadhisthana)
    Swadhisthana, czyli czakra sakralna, pomaga kształtować nasz związek z naszymi emocjami i emocjami innych. Reguluje również kreatywność i energię seksualną. Osoby z zablokowaną czakrą sakralną mogą odczuwać brak kontroli nad swoim życiem.

Lokalizacja: podbrzusze, około 2 cale poniżej pępka
Co kontroluje: twoje poczucie dostatku, dobrego samopoczucia, przyjemności i seksualności
Mantra: „Zawsze szanuję innych, ale nie przed sobą”.
kolor pomarańczowy
Element: woda
Kamień: tygrysie oko
Pozycja jogi: Pozycja związana z kątem
Kiedy się rozwinie: 8-14 lat

  1. Czakra splotu słonecznego (Manipura)
    Trzecia czakra, czakra splotu słonecznego, mówi o twojej zdolności do bycia pewnym siebie i kontrolowania swojego życia. Pomyśl o ostatnim razem, gdy miałeś motyle lub poczułeś jamę w żołądku: to czakra Manipura w pracy. Jeśli twoja czakra splotu słonecznego jest zablokowana, możesz odczuwać ogromny wstyd i zwątpienie. Osoby z otwartymi świętymi czakrami mogą swobodnie wyrażać swoje prawdziwe ja.

Lokalizacja: górna część brzucha w okolicy żołądka
Co kontroluje: samoocena, wiara w siebie i samoocena
Mantra: „Miłość własna zaczyna się, kiedy przyjmuję wszystkie części siebie”.
Żółty kolor
Element: Ogień
Kamień: bursztyn
Pozycja jogi: pozycja łodzi
Kiedy się rozwinie: 15-21 lat